가래제거1 독감은 폐암에도 좋은 도라지! 효능과 올바른 섭취법 도라지, 알고 먹으면 보약이다 도라지는 우리 건강에 이로운 대표적인 뿌리채소입니다. 소화와 변비 예방부터 폐 건강까지, 다양한 효능을 지닌 도라지를 어떻게 먹어야 가장 효과적으로 섭취할 수 있을까요? 이번 글에서는 도라지의 주요 효능과 올바른 섭취법을 자세히 알려드립니다. 2. 도라지의 주요 효능1) 폐 건강 증진도라지는 기관지를 확장하고 폐의 면역력을 강화합니다.폐에 쌓인 가래를 배출하여 호흡기 건강을 개선합니다.2) 간 건강 지원간세포 재생을 촉진하고 염증을 줄여 간 기능을 향상시킵니다. 3) 혈압 조절혈압을 안정적으로 유지하며, 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.4) 항암 효과동의대학교 연구에 따르면 도라지는 폐암 세포를 억제하며, 자멸을 유도합니다.항암 효과로 주목받는 도라지는 암 예방에.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
