해운대재활운동1 "어깨 통증의 원인과 해결책: 견갑골 안정성이 핵심" 1. 서론: 통증의 원인을 다시 생각해 보세요 어깨 통증은 현대인에게 흔한 문제입니다. 특히 운동 중 상완 이두근이나 회전근개 부위의 통증이 지속적으로 나타난다면 단순한 염증 관리로는 해결되지 않을 수 있습니다. 이런 경우, 근본적인 원인인 견갑골 안정성에 주목해야 합니다.오늘은 어깨 통증의 원인과 이를 개선하기 위한 재활의 핵심 원칙을 살펴보겠습니다.2. 어깨 통증의 주요 원인 2.1 상완 이두근 건염과 회전근개 손상상완 이두근의 장두는 견갑골과 연결되어 어깨를 안정화하는 중요한 역할을 합니다.그러나 견갑골 안정성이 깨지면 팔의 무게가 상완 이두근과 회전근개에 과도한 스트레스를 줍니다.2.2 견갑골의 전방 경사견갑골이 앞쪽으로 말리며 견봉하 공간이 좁아지면, 이 부위가 지속적으로 찌이게 됩니다.이는 어.. 2024. 12. 13. 이전 1 다음
