독감1 독감 예방에 도움이 되는 차 3가지 추천드려요. 환절기, 당신의 건강은 안녕한가요? 겨울과 환절기는 독감과 호흡기 질환이 기승을 부리는 계절입니다. 이 시기에는 면역력을 강화하고 피로를 해소할 수 있는 따뜻한 차 한 잔이 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 겨울철 건강을 지켜줄 보약 같은 세 가지 차를 소개합니다.2. 건강을 지키는 세 가지 차1) 매실차 효능:구연산과 사과산 같은 유기산이 풍부해 피로 해소와 해열에 효과적입니다.면역력을 강화하여 감기와 같은 호흡기 질환 예방에 도움을 줍니다.추천 방법: 따뜻한 물에 매실청을 넣어 간단히 즐기세요.2) 쌍화차 효능:영양분을 보충하고 체력을 회복시켜 기력을 높여줍니다.항염증 작용으로 초기 감기 증상 완화에 효과적입니다.주의점: 열이 많이 나는 경우에는 피하는 것이 좋습니다.3) 생강차 효능:감기의 증상.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
